医学博士がすすめる自律神経を整える音楽〜心の疲れがほぐされる最高の快眠サウンド〜

医学博士、日本抗加齢医学会評議員、徳島県糖質制限研究会代表の板東浩先生推奨作品
昨今、誰もが日々の生活でいろいろな制約を受けていることでしょう。
複雑化した社会では、あらゆるストレスがあなたに降りかかってきます。
それにうまく対応できない場合には、心身を病むことに。

01. 安らかな音
02. 明るくなるイメージ
03. 心の調節
04. 自分を知る
05. 心地よい光
06. 心に広がるやさしい響き
07. 温もりの音
08. 整うリズム
09. 調和のせせらぎ
10. 心身を律す