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¿Por qué es extrañamente relajante cuando estoy en el tren?

Serie "Train Sound Healing" supervisada por un doctor en medicina

Supervisado por el Dr. Hiroshi Bando, Doctor en Medicina Música de tren con experiencia virtual y música tranquila como si estuvieras en un tren

医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽

NEW

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医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽

〜 交感神経編
アーティスト:RELAX WORLD   レーベル:CROIX HEALING

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あなたは音楽が好きでしょう。
皆さまと一緒に楽しめたら最高ですね。

交響曲はシンフォニー(symphony)と呼ばれ、sym(一緒に、共に)+phone(音)という成り立ちです。たとえば、遠くの音はtele + phone =テレフォン(電話)となります。


さて、あなたには仕事や芸術、恋愛に対する情熱(パッション、passion)がありますか? この意味は広く、情念や愛情、感情、受難、苦痛、パトスなどが含まれます。共に感じるのがシンパシー(sym+pathy、共感、感応、同調)であり、共に感じる神経がsym+pathetic nerve(交感神経)です。


ヒトには交感神経と副交感神経が備わり、逆の働きを有し絶妙のバランスを保っています。自然界で生きる動物で例えてみましょう。敵と出会うと、交感神経が働いて脈拍や血圧を上げて戦闘態勢に。獲物を得て食した後休息しているときは、副交感神経が優位に働きリラックス。日々の生活で、交感神経は昼間に身体を活動的に、逆に副交感神経は夜間に心身を休息させてくれます。


本作品には、音楽+列車音がバランスよく融合されています。あなたの日々に、音楽がうまくサポートしてくれるでしょう。交感神経を少し刺激し、毎朝気持ちよく目覚め、「さあ今日も頑張るぞ」と活力が漲ってきたらいいですね。

 

医学博士 板東浩

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医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽

〜 副交感神経編
アーティスト:RELAX WORLD   レーベル:CROIX HEALING

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睡眠音楽の活用は良いアイデアです。
ぐっすり眠られたら、あなたの体調や気分も快調で、自律神経や胃腸・免疫能も健やかに保たれるでしょう。

あなたの心臓はいつも動いていますが、心拍のリズムを自由に調節できません。しかし、大好きな異性が急に目の前に現われたりすると、いかがでしょうか? すぐにドキドキして脈拍数が増えるのは、身体に備わっている交感神経が瞬時に対応しているから。逆に、仕事を終えて自宅に帰り、シャワーを浴び寛いで晩酌をしているときはどうですか? 副交感神経が優位に働き、気分はゆったり、身体はゆっくりとリラックスしていますね。両者の神経をあわせて自律神経と呼びます。


おおむね交感神経が攻撃的に、副交感神経が防御的に働きます。いま注目されているのが「脳腸相関(腸は第二の脳)」です。自律神経がコントロールし、驚くほど精密な仕組みにより、いつも生態恒常性(ホメオスタシス)を維持しています。単に食物の消化吸収だけではなく、ウイルスなど外敵と闘う免疫の最大器官なのです。重要なのは腸内細菌叢(腸内フローラ)。ヨーグルトなど発酵食品の摂取によってバランスに優れたフローラ(花園)を持ちたいものですね。


なお、睡眠音楽の活用は良いアイデアです。ぐっすり眠られたら、あなたの体調や気分も快調で、自律神経や胃腸・免疫能も健やかに保たれるでしょう。

​医学博士 板東浩

Supervisado por un doctor en medicina Train sleep-Música que duerme con el efecto tren

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Supervisado por un doctor en medicina Train sleep-Música que duerme con efecto tren-

Sueño saludable

Sueño saludable: música que invita a un sueño saludable como si estuviera en un tren
Artista: RELAX WORLD Etiqueta: CROIX HEALING

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Cuando eras pequeño
¿Te gustaba viajar en coche o en tren?

A muchos niños les encantan los vehículos. Piense por qué es así. En primer lugar, los niños pequeños están felices de jugar mientras piensan en la imagen de llevar un tren de juguete en la mano. También me gustan los sonidos de los motores de los coches y trenes. El sonido puede ser agradable porque contiene más de 20.000 hercios de ultrasonido que los humanos pueden escuchar. Estimulan la vista y el oído.


Además, está involucrada la sensación táctil. Por ejemplo, si golpea un gran tambor con una abeja y lo hace sonar, la piel de la superficie se moverá. Esto sacude el aire y emite un sonido, y al mismo tiempo las vibraciones se transmiten a tu cuerpo a través del suelo. De esta manera, cuando se sienta en un asiento de automóvil o tren, todo su cuerpo recibe ondas sonoras y vibraciones y se siente cómodo.


Por cierto, lo que está grabado en este CD son los sonidos nostálgicos y los sonidos ambientales asociados con los trenes. Estos despiertan los viejos recuerdos en su subconsciente. Además de eso, se agregará música animada con un ambiente pop de manera oportuna. Entonces, estos estímulos jugarán un papel en el entrenamiento apropiado de su mente y cuerpo, y conducirán a días saludables.

 

Doctor en Medicina Hiroshi Bando

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Supervisado por un doctor en medicina Train sleep-Música que duerme con efecto tren-

Psicología profunda

Música que te hace sentir a gusto como si estuvieras en un tren.
Artista: RELAX WORLD Etiqueta: CROIX HEALING